Merawat Hewan Peliharaan Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Mental

Memiliki hewan peliharaan mempunyai banyak manfaat, dalam rangka pekan Kesehatan mental se-dunia, animal welfare Indonesia merangkum berbagai macam manfaat dari memelihara hewan untuk Kesehatan mental.

Oleh: Drh.Mikeu Paujiah, Dipl.Montessori

  • Meningkatkan Rasa Diinginkan dan Dibutuhkan.

Hewan peliharaan dapat memberikan rasa aman dan menghilangkan rasa kesepian. Merawat mereka dapat membuatmu merasa diinginkan dan dibutuhkan.

  • Mengurangi Kecemasan.

Mempunyai hewan peliharaan dapat mengurangi kecemasan karena kamu merasa ada yang menemanimu.

Baca Juga : Mengapa Kekejaman Terhadap Hewan Merusak Masyarakat Secara Keseluruhan?

  • Meningkatkan Kepercayaan Diri.

Hewan peliharaan bisa menjadi pendengar yang baik, mereka merupakan teman ngobrol yang baik yang tidak akan mengkritikmu. Hal ini dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri terutama jika kamu merasa terisolasi atau disalahpahami.

  • Membantumu Bertemu Orang Baru.

Memiliki hewan peliharaan juga bisa menjadi cara untuk bertemu orang, misal : di toko hewan peliharaan, kelas pelatihan, atau grup online, saat berjalan-jalan atau komunitas.

  • Membuatmu Lebih Fokus dan Terstruktur..

Rutinitas memberi makan, berolahraga, dan merawat hewan peliharaan dapat membantumu menjalankan hari lebih terstruktur dan kamu yang akan merasa lebih membumi dan fokus.

Lalu bagaimana jika kamu belum memiliki hewan peliharaan? Eits jangan khawatir, kamu bisa berkunjung ke shelter untuk menjadi relawan. Kamu bisa mengajak mereka bermain, membantu staf shelter memberi makan dan membersihkan kandang. Apakah kamu tertarik untuk mencoba?

Sumber :
Muthia Syarifa Yani, hewan peliharaan dan manfaatnya bagi Kesehatan, kemenkes.go.id
Pets and Mental Health, mentalhealth.org.uk, 2022

 

Artikel Terkait

Menjaga Keseimbangan Dunia dengan One Health One Welfare

Menjaga Keseimbangan Dunia dengan One Health One Welfare

Oleh : AWI TeamDr. Karanvir Kukreja, BVSc, MVPHM, selaku Head of Campaigns Southeast Asia Companion Animals dari FOUR PAWS International, menjadi salah satu Keynote Speaker pada acara Animal Welfare Indonesia-International Conference 2023.Dalam presentasi yang sangat...

Pendidikan Empati melalui Interaksi dengan Hewan, Efektifkah?

Pendidikan Empati melalui Interaksi dengan Hewan, Efektifkah?

Oleh : Drh. Mikeu Paujiah, Dipl. Montessori dan Maryam Smeer, S. KomEmpati adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan perasaan orang lain, serta merespons dengan perhatian dan kepedulian. Di dalam dunia pendidikan, empati sangat penting untuk dibentuk. Anak yang...

Stop! Pertimbangkan Ini Dulu Sebelum Mengadopsi Kucing!

Stop! Pertimbangkan Ini Dulu Sebelum Mengadopsi Kucing!

Oleh : Drh. Mikeu Paujiah dan Maryam Smeer, S. Kom Memilih kucing peliharaan merupakan langkah penting yang perlu diperhatikan secara matang.Kucing adalah hewan peliharaan yang populer di seluruh dunia karena mandiri, menggemaskan, dan memberikan kenyamanan...

Jaga Hewan Peliharaan Anda Tetap Aman Saat Malam Tahun Baru

Jaga Hewan Peliharaan Anda Tetap Aman Saat Malam Tahun Baru

Oleh : Drh. Mikeu Paujiah, Dipl. Montessori  Setiap malam Tahun Baru, banyak hewan peliharaan merasa ketakutan akibat suara bising kembang api. Beberapa dari mereka bahkan kabur dan sulit ditemukan kembali. Untuk mencegah hal tersebut, berikut adalah beberapa tips...

1,877